Luzides Träumen lernen

Du willst also luzides Träumen lernen ?

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Hier auf meiner Seite erfährst du alles was du über luzides Träumen wissen musst. Außerdem verrate ich dir wie du so schnell wie möglich luzides Träumen lernen kannst.

1. Was ist eigentlich ein luzider Traum?

2. Mit welchen Tricks kann ich so schnell wie möglich luzides Träumen lernen? (Digistore 24 online Kurs)

3. Die Vorteile von luzidem Träumen

4. Wo liegen die Unterschiede zwischen dem luzidem Träumen und einer Astralreise?

5. Wie kann ich durch einen Videokurs richtig luzides Träumen lernen?

1. Was ist eigentlich ein luzider Traum ?

Luzide Träume sind in erster Linie Träume in denen du dir darüber im Klaren bist, das du träumst. In diesem Sinne kannst du deine Träume auch selbstständig steuern und machen was du willst. Jeder Mensch ist dazu in der Lage, luzide Träume zu erleben. Mit gezieltem Training und professioneller Hilfe kann man aber eine erhebliche Steigerung seiner Klarträume ermöglichen. Falls du Schlafstörungen oder viele Albträume hast, empfiehlt sich eine Traumdeutung.

2. Tipps und Tricks für den schnellen Erfolg

Um luzides Träumen zu lernen gibt es eine ganz bestimmte Technik, die sogenannte Klartraum-Pyramide. Diese ist in 5 Etappen aufgeteilt.

2.1 Der Traumfokus :

Eine der wichtigsten Faktoren ist, sich direkt nach dem Aufstehen zu erinnern an deinen Traum. Wenn du bereit bist luzides Träumen zu lernen, kommst du nicht daran vorbei deine Traumerinnerung zu trainieren.
Hier findest du den detaillierten Artikel Sich an Träume erinnern – Hacks für die Traumerinnerung, in dem die komplette Vorgehensweise geschildert wird. Um ein guten Traumfokus zu erreichen, solltest du dir ein Traumtagebuch zulegen. Hier kannst du jeden Tag nach dem Aufstehen deine Träume aufschreiben und du wirst merken, dass es dir mit der Zeit leichter fallen wird, dich an deine Träume zu erinnern.
Ein erfahrender Klarträumer besitzt einen starken Traumfokus, wobei der normale Laie seinen Träumen zu wenig Beachtung schenkt. Dies führt nach dem Schlafen zum Vergessen der Träume.

2.2 Das Traumbewusstsein :

Solltest du den Traumfokus langsam können musst du versuchen dich im Traum daran zu erinnern das du träumst. Das schaffst du, indem du dich beim einschlafen 100% darauf konzentrierst. Natürlich ist auch hier Übung und Routine gefragt. Ein gutes Traumbewusstsein kannst du auch durch die sogenannten ”Reality Checks” erreichen, die du sicher kennst (zwicken im Traum).

2.3 Die Technik :

Mit verschiedenen professionellen Methoden kannst du den Traumfokus und dein Traumbewusstsein extrem verstärken und somit deine Chancen auf einen luziden Traum extrem erhöhen. Alle Methoden sowie eine ausführliche Anleitung findest du in der Klartraum-Academy.

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2.4 Supplemente :

Auch deine Ernährung spielt eine wichtige Rolle um besser Schlafen zu können und somit deine Chance auf einen Klartraum zu erhöhen. Sehr gute Supplemente sind zum Beispiel Beruhigungstees*. Zur therapeutischen Anwendung kann ich Ätherische Öle* auch nur weiterempfehlen.

2.5 Gadgets :

Es gibt auch technische Hilfsmittel um einen Klartraum zu ermöglichen, jedoch ist ein guter Traumfokus und ein gutes Traumbewusstsein dabei Voraussetzung. Ein bekanntes Gadget um besser Klarträumen zu können sind zum Beispiel die Binaural Beats*. Es gibt bestimmte Tonfrequenzen, die beim abspielen das luzide Träumen anregen. Ein weiteres sehr bewährtes Gadget sind die sogenannten REM-Schlafmasken*, die dich darauf hinweisen wenn du im Begriff bist einen Klartraum zu erleben.

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3. Die Vorteile

Klarträume verschwenden keine Zeit :

Es gibt Sportler die ihre Träume dafür verwenden, um ihre Technik zu verbessern weil sich in der Traumwelt alles umsetzen lässt. Wenn du erlernt hast luzid zu träumen kannst du dies nutzen, um dich auf die nächste Präsentation in der Schule oder auf das nächste Vorstellungsgespräch vorzubereiten. Du kannst deine Träume benutzen um Ängste zu überwinden oder deine mentalen Fähigkeiten zu stärken. Es lässt sich sogar Geld während dem Schlaf verdienen !

Wissenschaftler bestätigen die Existenz von Klarträumen :

Träume sind nicht nur eine Folge des REM-Schlafes (Tiefschlaf-Phase). Sie sind Ausdruck unserer elementaren, emotionalen Persönlichkeit. Im Wesentlichen arbeiten in einem träumenden Gehirn im Vergleich zum Wachleben die emotionalen, instinkthaften, primitiven Areale verstärkt und die logischen, realitätsorientierten Areale schwächeln. – Mark Solms – Traumforscher

Klarträume steigern unser Selbstbewusstsein :

Luzide Träume helfen uns dabei, uns in unserem Leben sicherer zu fühlen weil wir in unserer Traumwelt die komplette Kontrolle über das Geschehen haben. Sie können unsere Konzentrationsfähigkeit genau wie unsere Gedächtnisleistung steigern. Außerdem helfen sie uns bei der Stress- und Angstbewältigung.

Luzides Träumen hilft uns einen viel entspannteren Schlaf zu haben :

Wenn wir Klarträumen erlernt haben, können wir uns auf einen entspannteren und erholsameren Schlaf freuen der natürlich auch unser Aufwachen ins positive beeinflußt.

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4. Die wesentlichen Unterschiede zwischen Astralreisen und luziden Träumen 

  • Einen luziden Traum kann man selber steuern und bei einer Astralreise ist man eher ein Passiver Beobachter des Geschehens
  • Luzide Träume finden in der Regel öfter und vor allem gewollter statt als eine außer- körperliche Erfahrung
  • Ein Klarträumer weiß in der Regel, dass er nur geträumt hat während der Astralreisende davon überzeugt ist, eine außerkörperliche Erfahrung erlebt zu haben
  • Ein Klartraum findet meistens auch in einer Traumwelt statt, eine Astralreise jedoch meistens im Schlafzimmer

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5. Wie kann ich durch einen Videokurs richtig luzides Träumen erlernen ?

Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, ich empfehle dir unbedingt mal in die Klartraum Academy von Andi Schwarz reinzuschauen. Mit über 30 Videolektionen, 4 eBooks und weiteren Bonusmaterial lernst du in 30 Tagen luzides Träumen. Auch wenn du schon gut im luziden Träumen bist, wirst du deine Technik und Erfolgsrate durch diesen Kurs um ein Vielfaches steigern.

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